শিরোনাম
প্রকাশ : রবিবার, ১১ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০০:০০ টা
আপলোড : ১১ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০০:১৮

টিপস্

রক্তের গ্রুপ বুঝে খাদ্য

স্বাস্থ্য ডেস্ক

রক্তের গ্রুপ বুঝে খাদ্য

সম্প্রতি আমেরিকান নিউরোপাথের ‘ইট রাইট ফর ইউর টাইপ’ নামের একটি ডায়েট প্রতিবেদনে লেখক ড. পিটার ডি’অ্যাডামো জানিয়েছেন, সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে আমাদের রক্তের গ্রুপ বুঝে খ্যাদ্য নির্বাচন করতে হবে। আর রক্তের গ্রুপ বুঝে খাদ্য নির্বাচনের এই পদ্ধতিকে তিনি ‘ব্লাড গ্রুপ ডায়েট’ নামে অভিহিত করেছেন। ডি’অ্যাডামো জানিয়েছেন, যাদের রক্তের গ্রুপ এ (পজেটিভ এবং নেগেটিভ উভয়ই), তারা সবজির ওপর পুরোপুরি ভরসা রাখতে পারেন। রক্তের গ্রুপ যাদের বি, তারা বেশি করে দুধ খেলে দ্রুত উপকার পাবেন। কিন্তু যদি ভুট্টা, মটরশুঁটি এবং বাদামজাতীয় খাবারগুলো এড়িয়ে যান তাহলে কোনো সমস্যা হবে না। কারণ এই খাবারগুলোর উপকারী উপাদন ‘বি’ গ্রুপের মানুষদের দেহে খুব বেশি কাজ করে না। 


আপনার মন্তব্য