আপনার ফেসিয়ালিস্টের জাদুকরী স্পর্শ হয়তো পুরোপুরি অনুকরণ করা সম্ভব নয়। তবে কিছু সহজ কৌশল আর সঠিক পণ্যের মাধ্যমে বাড়িতেই আপনি পেতে পারেন পেশাদার ফেসিয়ালের মতো অভিজ্ঞতা। নিউইয়র্কের শেফার ক্লিনিকের বিউটিশিয়ান এডিতা জারোস বলেন, ‘ধারাবাহিকতাই আসল চাবিকাঠি।’ তাই সপ্তাহে অন্তত একবার হলেও নিজের জন্য সময় বের করুন।
ধাপ ১ : পরিষ্কার দিয়ে শুরু
ফেসিয়ালের শুরুতে চাই একটি পরিষ্কার মুখ। বিউটিশিয়ান জোয়ানা ভার্গাস ডাবল ক্লিন্সিংয়ের ওপর গুরুত্ব দেন। প্রথমে তেল-ভিত্তিক ক্লিনজার ব্যবহার করুন, যা মেকআপ ও ময়লা তুলে ফেলে। এরপর ক্রিম বা ফোম-ভিত্তিক ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। যদি টি-জোন তৈলাক্ত হয়, সেখানে একটু বেশি ম্যাসাজ করুন।
ধাপ ২ : এক্সফোলিয়েশন (মৃত কোষ দূর)
ত্বকের উজ্জ্বলতা ও মসৃণতার জন্য এক্সফোলিয়েশন অপরিহার্য। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য রাসায়নিক আর তৈলাক্ত ত্বকের জন্য হালকা দানাদার এক্সফোলিয়েন্ট ভালো। তবে অতিরিক্ত ব্যবহার না করাই ভালো। সৌন্দর্যবিদ সোফি প্যাভিটের পরামর্শ- স্কিনকেয়ার রুটিনে শুধু একটি অ্যাসিড এক্সফোলিয়েশন পণ্য ব্যবহার করা ভালো, যেন ত্বকের আর্দ্রতা বাধা কিংবা কোনো ধরনের ক্ষতিগ্রস্ত না হয়।
ধাপ ৩ : মাস্কিং-ত্বকের নির্দিষ্ট যত্ন
মাস্ক ব্যবহার আপনার ফেসিয়াল অভিজ্ঞতাকে উন্নত করে। ভার্গাস বলেন, মাস্কের কাজ হলো ত্বকের নির্দিষ্ট সমস্যা লক্ষ্য করা। ক্লে মাস্ক তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, হাইড্রেশন মাস্ক শুষ্ক ত্বকের জন্য আদর্শ। চাইলে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েও মাস্ক তৈরি করা যায়- যেমন ওটমিল ও ফ্ল্যাক্সসিড, ডিমের সাদা অংশ ও গ্রিক দই, বা অ্যাভোকাডো ও মধুর মিশ্রণ।
ধাপ ৪ : স্টিমিং-ত্বকে বাড়তি আরাম
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ হ্যাডলি কিং বলেন, ফেসিয়াল স্টিমিং ত্বকের বাইরের স্তরকে হাইড্রেট ও নরম করে, লোমকূপ খুলে দিতে সাহায্য করে ও রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। ঘরোয়া স্টিম নেওয়ার জন্য শুধু গরম পানির পাত্র ও তোয়ালেই যথেষ্ট।
ধাপ ৫ : ময়েশ্চারাইজ ও ম্যাসাজ
মাস্ক ধোয়ার পর ড. গোহারা- গ্লিসারিন, নিয়াসিনামাইড, সিরামাইড বা স্কোয়ালিন সমৃদ্ধ কোনো প্রশান্তিদায়ক ক্রিম বা সিরাম লাগানোর পরামর্শ দেন। পাশাপাশি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এরপর আলতো ম্যাসাজ করুন- চিবুক থেকে কপাল পর্যন্ত। ম্যাসাজের জন্য জেড রোলার বা আঙুল ব্যবহার করতে পারেন।
মনোরম পরিবেশ
পরিবেশকে আরও আরামদায়ক করতে হালকা গান, মোমবাতি বা এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করুন। জোয়ানা চেক, যার স্টুডিওতে পিঙ্ক ফ্লয়েড, ডলি পার্টন বাজানো হয়। তিনি বলেন, ‘সংগীত আমাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ কাজ করে।’ আরামদায়ক সংগীত আপনার ফেসিয়াল অভিজ্ঞতাকে আরও মনোরম করে তুলবে।
প্রয়োজনীয় সতর্কতা
পেশাদার ফেসিয়ালের কিছু অংশ বিশেষজ্ঞদের কাছেই ছেড়ে দেওয়া ভালো। তন্মধ্যে অন্যতম এক্সট্র্যাকশন (লোমকূপ থেকে ময়লা বের করা)। অর্থাৎ লোমকূপ থেকে ময়লা তোলার মতো পেশাদার কাজ ঘরে না করাই ভালো। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ মারিসা গার্শিক বলেন, ‘এটি করলে দাগ হতে পারে বা প্রদাহ বাড়তে পারে। যদি আপনার ত্বকে প্রদাহ বা জ্বালা থাকে, তবে ফেসিয়াল একদমই করবেন না।’ তিনি আরও বলেন, অতিরিক্ত ডিভাইস ব্যবহারের ক্ষেত্রেও সচেতন থাকুন। কেননা, অতিরিক্ত ডিভাইস ব্যবহারে ত্বকের ক্ষতি বা দাগ হতে পারে!
লেখা : সাদিয়া সারা
