শরীরচর্চার অন্যতম জনপ্রিয় মাধ্যম পুশ আপ দিয়ে বিশ্ব রেকর্ড গড়েছেন কানাডার ৫৯ বছরের নারী ডোনাজিন ওয়াইল্ড। গত সপ্তাহে মাত্র ৬০ মিনিটে ১,৫৭৫টি পুশ আপ করে দ্বিতীয়বারের মতো নিজের নাম লেখালেন গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড বুকে।
এর আগেও তিনি চলতি বছরের মার্চ মাসে ৪ ঘণ্টা ৩০ মিনিট ১১ সেকেন্ড ধরে প্ল্যাঙ্ক পজিশনে থেকে নারীদের মধ্যে দীর্ঘতম সময় ধরে প্ল্যাঙ্ক করার বিশ্বরেকর্ড গড়েছিলেন।
ডোনাজিন একসময় পেশায় স্কুলের ভাইস প্রিন্সিপাল ছিলেন। অবসরের পর সময় কাটানো তার জন্য বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। তখনই তিনি শরীরচর্চা শুরু করেন। ধীরে ধীরে কঠিন শারীরিক ব্যায়ামে আসক্ত হয়ে পড়েন এবং নিজের শরীরকে চ্যালেঞ্জ জানাতে থাকেন।
তিনি জানান, প্রথম রেকর্ডের জন্য কঠোর প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা তাকে দ্বিতীয়বারের রেকর্ড গড়ার প্রেরণা দেয়। প্ল্যাঙ্কের প্রস্তুতির জন্য প্রতিদিন ৫০০ পুশ আপ দেওয়ার সময় তিনি এই ব্যায়ামের প্রেমে পড়ে যান।
ডোনাজিন তার বাড়ি আলবার্টার বিজারে রকি পর্বতমালার পাদদেশে প্রশিক্ষণ নিতেন। তিনি বলেন, প্রকৃতির শান্ত শক্তি আমাকে শক্তি যোগাতো এবং আমার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করত।
মানসিক প্রস্তুতিসহ, অ্যাবস এবং স্টিলের মতো বাহু তৈরির মাধ্যমে তিনি তার দ্বিতীয় রেকর্ড গড়ার পথে এগিয়ে যান। রেকর্ড গড়ার সময় ঘড়িতে তখনও ১৭ মিনিট বাকি ছিল। এর আগেই তিনি আগের রেকর্ডটি ভেঙে ফেলেন।
১২ জন নাতি-নাতনি নিয়ে তার জীবন ভরপুর। তারা দাদির এই অর্জনে অত্যন্ত গর্বিত এবং তার কাজকে সব সময় সম্মান জানিয়ে তাকে উৎসাহিত করে। নাতি-নাতনিরা ডোনাজিনের প্রথম রেকর্ড থেকে শুরু করে দ্বিতীয় রেকর্ডের পুরো প্রক্রিয়াতেই পাশে ছিল।
প্ল্যাঙ্কের মতো কঠিন শারীরিক চ্যালেঞ্জের পর পুশ আপের রেকর্ড গড়ে ডোনাজিন দেখিয়েছেন, ইচ্ছাশক্তি আর অনুশীলনের মাধ্যমে বয়স শুধু একটি সংখ্যা। এই অসাধারণ নারী প্রমাণ করেছেন, সঠিক পরিকল্পনা এবং কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে সব অসম্ভবকে সম্ভব করা যায়।
বিডিপ্রতিদিন/কবিরুল
