মুখের হাড়ের ভিতরে এবং মস্তিষ্কের হাড়ের ভিতরে ফাঁপা জায়গাকে সাইনাস বলে। কোনো কারণে যদি এগুলোর মধ্যে প্রদাহ বা ঘা হয় তখন তাকে সাইনোসাইটিস বলে। যেমন- তীব্র মাথাব্যথা হওয়া, নাক বন্ধ হয়ে থাকা, জ্বর জ্বর ভাব থাকা, ক্লান্তিবোধ, গলা ব্যথা করা, দুপুরের দিকে মাথাব্যথার তীব্রতা বেড়ে যাওয়া, সকাল এবং বিকালে কম থাকা ইত্যাদি। সাইনোসাইটিসের সমস্যা হতে পারে চোখ, দাঁত, নাকের বিভিন্ন অসুখের কারণে। এ রোগ প্রতিকারে কিছু সহজ সমাধান হতে পারে পর্যাপ্ত পরিমাণ তরল খাবার গ্রহণ। পুষ্টিকর সবজি এবং ফলের রস খেলেও এই রোগ থেকে কিছুটা রেহাই মেলে। সাইনাসের সমস্যা দেখা দিলে বিশ্রাম নেওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। তবে যদি আপনাকে কাজ করতেই হয় তবে রাতে কাজ করা এড়িয়ে চলুন। এ সময় এক চামচ মধু খান, এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক। লেবুর রসেও উপকার পাবেন, এটি ভিটামিন সি-এর প্রাকৃতিক উৎস। ঘর পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখা ও ধুলাবালি থেকে দূরে থাকার বিকল্প নেই। এ সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে গরম পানির ভাপ নেওয়া যেতে পারে।
শিরোনাম
- মনোনয়ন না পেয়ে আম্পায়ারের ভঙ্গিতে রিভিউ আবেদন বিএনপি নেতার
- ঐতিহাসিক ৭ নভেম্বরে দেশ ও জাতির মুক্তি হয়েছিল : সেলিমুজ্জামান
- ‘স্বাধীনতা ও গণতন্ত্র রক্ষায় ঐক্যবদ্ধভাবে ধানের শীষে ভোট দিতে হবে’
- আগামীর বাংলাদেশে বাংলাদেশপন্থী রাজনীতি করতে চাই : মাহদী আমিন
- শ্রীমঙ্গলে জাতীয় বিপ্লব ও সংহতি দিবস পালিত
- নওগাঁয় কর্মীসভা অনুষ্ঠিত
- নির্বাচন ঠেকাতে নানামুখী ষড়যন্ত্র চলছে : আমান
- শহীদ জিয়াই জাতির মহানায়ক: মীর হেলাল
- মনে হচ্ছে নির্বাচন বানচাল করা গণহত্যাকারীদের একমাত্র লক্ষ্য : প্রিন্স
- ঝালকাঠিতে পৃথক সড়ক দুর্ঘটনায় র্যাব সদস্যসহ নিহত ২
- ফটিকছড়িতে বিএনপির মনোনয়ন নিয়ে অসন্তোষ, আগুন জ্বালিয়ে সড়ক অবরোধ
- ‘এই দেশের জনগণ তারেক রহমানকেই আগামীর প্রধানমন্ত্রী হিসেবে দেখতে চায়’
- মাহবুবউল আলম হানিফের শ্যালকসহ গ্রেফতার ৬ জন
- নির্বাচন ও গণভোট একই দিনে হতে হবে : মির্জা ফখরুল
- জাতির মুক্তি হয়েছিল এই ৭ নভেম্বর : রিজভী
- অনলাইনে আর্থিক প্রতারণা নিয়ে পুলিশের সতর্কবার্তা
- রংপুরে জাতীয় বিপ্লব ও সংহতি দিবসে বিএনপির দিনব্যাপী কর্মসূচি
- শহীদ জিয়ার আদর্শকে ধারণ করেই দেশকে এগিয়ে নিতে হবে : দুলু
- গুলিবিদ্ধ বিএনপি প্রার্থী এরশাদকে হেলিকপ্টারে ঢাকায় স্থানান্তর
- অন্তর্বর্তী সরকার নিজেই নির্বাচন ব্যাহত হওয়ার পরিবেশ সৃষ্টি করছে : মির্জা ফখরুল
স্বাস্থ্য পরামর্শ
সাইনাসের সমস্যায় করণীয়
প্রিন্ট ভার্সন
এই বিভাগের আরও খবর
