মুখের হাড়ের ভিতরে এবং মস্তিষ্কের হাড়ের ভিতরে ফাঁপা জায়গাকে সাইনাস বলে। কোনো কারণে যদি এগুলোর মধ্যে প্রদাহ বা ঘা হয় তখন তাকে সাইনোসাইটিস বলে। যেমন- তীব্র মাথাব্যথা হওয়া, নাক বন্ধ হয়ে থাকা, জ্বর জ্বর ভাব থাকা, ক্লান্তিবোধ, গলা ব্যথা করা, দুপুরের দিকে মাথাব্যথার তীব্রতা বেড়ে যাওয়া, সকাল এবং বিকালে কম থাকা ইত্যাদি। সাইনোসাইটিসের সমস্যা হতে পারে চোখ, দাঁত, নাকের বিভিন্ন অসুখের কারণে। এ রোগ প্রতিকারে কিছু সহজ সমাধান হতে পারে পর্যাপ্ত পরিমাণ তরল খাবার গ্রহণ। পুষ্টিকর সবজি এবং ফলের রস খেলেও এই রোগ থেকে কিছুটা রেহাই মেলে। সাইনাসের সমস্যা দেখা দিলে বিশ্রাম নেওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। তবে যদি আপনাকে কাজ করতেই হয় তবে রাতে কাজ করা এড়িয়ে চলুন। এ সময় এক চামচ মধু খান, এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক। লেবুর রসেও উপকার পাবেন, এটি ভিটামিন সি-এর প্রাকৃতিক উৎস। ঘর পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখা ও ধুলাবালি থেকে দূরে থাকার বিকল্প নেই। এ সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে গরম পানির ভাপ নেওয়া যেতে পারে।
শিরোনাম
- টানা বর্ষণে ভিয়েতনামে ভয়াবহ বন্যা, ৪১ জনের প্রাণহানি
- ফের উত্তপ্ত নেপাল, সবাইকে শান্ত থাকার আহ্বান প্রধানমন্ত্রী সুশীলার
- ১৬ বছরের কম বয়সীদের সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার নিষিদ্ধ করল অস্ট্রেলিয়া
- রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধ: মার্কিন শান্তি প্রস্তাব মানবে না ইউরোপ
- ইন্দোনেশিয়ায় আগ্নেয়গিরির অগ্ন্যুৎপাতের পর শত শত মানুষ আশ্রয়কেন্দ্রে
- লঙ্কানদের বিপক্ষে দাপুটে জয় পেল জিম্বাবুয়ে
- আজ সেনাকুঞ্জে যাচ্ছেন বেগম খালেদা জিয়া
- বিভিন্ন মন্ত্রণালয়-বিভাগের প্রধানদের সঙ্গে ইসির সভা ৩০ নভেম্বর
- ইসির ৯ কর্মকর্তাকে বদলি-পদায়ন
- জাতির গর্বিত প্রতিষ্ঠান সশস্ত্র বাহিনী: তারেক রহমান
- জাতিসংঘের কপ-৩০ জলবায়ু সম্মেলন ভেন্যুতে ভয়াবহ আগুন
- দেশের বাজারে কমলো স্বর্ণের দাম
- তরুণরাই গড়বে সুন্দর বাংলাদেশ: ইসরাফিল খসরু
- রুশ গোয়েন্দা জাহাজ থেকে লেজার নিক্ষেপ, যুক্তরাজ্যের কড়া হুঁশিয়ারি
- নেত্রকোনায় ভুয়া এমবিবিএস ডাক্তার আটক, ৭ দিনের কারাদণ্ড
- ফটিকছড়ি প্রেস ক্লাবের নতুন কার্যালয় উদ্বোধন
- সীমান্তে কোটি টাকার ভারতীয় মালামাল জব্দ করেছে বিজিবি
- তারেক রহমান প্রধানমন্ত্রী হলে নারীর নিরাপত্তা উন্নত হবে: শামা ওবায়েদ
- গাজায় ইসরায়েলের হামলায় কাতারের নিন্দা
- ভারতীয় বিমান চলাচলে নিষেধাজ্ঞার মেয়াদ আবারও বাড়ালো পাকিস্তান
স্বাস্থ্য পরামর্শ
সাইনাসের সমস্যায় করণীয়
প্রিন্ট ভার্সন
এই বিভাগের আরও খবর
সর্বশেষ খবর
