১৭ সেপ্টেম্বর, ২০২১ ০৮:২২

মানসিক প্রশান্তি লাভের তিন উপায়

আহমাদ রাইদ

মানসিক প্রশান্তি লাভের তিন উপায়

প্রতীকী ছবি

একচিলতে শান্তির জন্য সবাই অস্থির। ঈমানদার তিন উপায়ে প্রশান্তি অনুভব করতে পারে। যথা—

১. উত্তমভাবে নামাজ আদায় করা :  রাসুল (সা.) বলতেন, ‘হে বিলাল, (আজানের মাধ্যমে) নামাজ কায়েম করো। আমরা নামাজের মাধ্যমে প্রশান্তি লাভ করব।’ (আবু দাউদ, হাদিস : ৪৯৮৫-৪৯৮৬)।

২. কোরআন তিলাওয়াত করা : রাসুল (সা.) কোরআন পাঠের মাধ্যমে প্রশান্তি অনুভব করতেন। তিনি এভাবে দোয়া করতেন—‘আল্লা-হুম্মা ইন্নি আসআলুকা আন তাজ-আলাল কুরআ-না রাবিআ ক্বালবি, ওয়া নূরা সদরি, ওয়া জালা-আ হুযনি ওয়া যাহা-বা হাম্মি।’

অর্থ : হে আল্লাহ, তোমার কাছে চাই, যেন তুমি কোরআনকে করে দাও আমার হৃদয়ের বসন্ত (আগ্রহ-ভালোবাসা); আমার বক্ষের জন্য আলো; আমার দুশ্চিন্তার নির্বাসন এবং আমার পেরেশানি দূরকারী। (মুসনাদ আহমাদ, হাদিস : ৩৭১২; সিলসিলা সহিহাহ, হাদিস : ১৯৯)

৩. আল্লাহর জিকির করা : আল্লাহর জিকির মুমিনের অন্তরকে প্রশান্ত করে। পবিত্র কোরআনে এসেছে, ‘...জেনে রেখো, আল্লাহর স্মরণেই শুধু হৃদয়গুলো স্থির-প্রশান্ত হয়।’ (সুরা রাদ, আয়াত : ২৮)।

বিডি-প্রতিদিন/সালাহ উদ্দীন

সর্বশেষ খবর