শিরোনাম
প্রকাশ : বৃহস্পতিবার, ৬ ফেব্রুয়ারি, ২০২০ ০০:০০ টা
আপলোড : ৬ ফেব্রুয়ারি, ২০২০ ০০:০০

স্বাস্থ্য পরামর্শ

অবসাদ কাটাবেন যেভাবে

প্রতিদিন ডেস্ক

অবসাদ কাটাবেন যেভাবে

প্রযুক্তির যত উন্নতি হচ্ছে, ততই বাড়ছে মানসিক সমস্যা। কিন্তু তারপরেও প্রযুক্তিকে অস্বীকার করার উপায় নেই।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্ট অনুযায়ী, মহামারীর আকার নিতে চলেছে মানসিক অবসাদ।?প্রতিটি মানুষের ব্যক্তিত্ব আলাদা হলেও একটা সময়ে সবারই পারিপার্শ্বিক বিভিন্ন কারণে মানসিক সমস্যা  দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে দরকার সাহায্যের হাত, মানসিকভাবে সাহায্য করা। এই রোগের নিরাময়ের জন্য সচেতনতা প্রয়োজন। মনের মধ্যে জমে থাকা সমস্যা দূর করতে কাউন্সেলিং করা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে, মানুষের উচিত আগে নিজেকে ভালোবাসা। নিজেকে ভালোবাসা মানে স্বার্থপরতা নয়। নিজের শরীর ও মনকে ভালো না বাসতে পারলে অন্যকে ভালোবাসা যায় না। তাই একলা থাকলে নিজের সঙ্গ উপভোগ করা উচিত। মানুষ নিজেকে ভালোবেসে গ্রহণ করতে না পারলে অন্যের সঙ্গও উপভোগ করতে পারেন না।


আপনার মন্তব্য

এই বিভাগের আরও খবর