ওজন নিয়ে চিন্তায় বিভোর নারী থেকে পুরুষ সবাই। চিকিৎসকদের কাছে গেলে শুনতে হয় একই উপদেশ, ওজনটা বেড়ে আছে, কমাতে হবে। কিন্তু ওজন যে কমাবেন, তার আগে তো জানতে হবে আপনার জন্য সঠিক ওজনটা কত? আসলে ওজন নির্ভর করে উচ্চতার ওপর। অনেকের ওজন এমন, যা উচ্চতার সঙ্গে খাপ খায় না। এ জন্যও শারীরিক ভারসাম্য নষ্ট হয়। এমনকি শুধু এ কারণেই দেহে বাসা বাঁধে হাজারো রোগ। তাই জেনে নেওয়া যাক উচ্চতার নিরিখে কেমন ওজন থাকা বাঞ্ছনীয়। ৪ ফুট ৭ ইঞ্চি থেকে ৫ ইঞ্চিদের ওজন থাকতে হবে ৪০ থেকে ৫৮ কেজি। এটা পুরুষদের জন্য। আর মহিলাদের জন্যও ৩৬ থেকে ৫৫ কেজি। একইভাবে ওজন থাকতে হবে ৫ ফুট ১ ইঞ্চি পুরুষের জন্য ৪৮ থেকে ৬০ ও মহিলাদের জন্য ৪৫ থেকে ৫৭ কেজি। ৫ ফুট ২ ইঞ্চি পুরুষের জন্য ৫০ থেকে ৬০ ও মহিলাদের জন্য ৪৬ থেকে ৫৮ কেজি। ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি পুরুষের জন্য ৫১ থেকে ৬৩ ও মহিলাদের জন্য ৪৮ থেকে ৬১ কেজি। ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি পুরুষের জন্য ৫২ থেকে ৬৬ ও মহিলাদের জন্য ৪৮ থেকে ৬৩ কেজি। ৫ ফুট ৫ ইঞ্চি পুরুষের জন্য ৫৫ থেকে ৬৮ ও মহিলাদের জন্য ৫০ থেকে ৬৫ কেজি। ৫ ফুট ৬ ইঞ্চি পুরুষের ৫৬ থেকে ৭০ ও মহিলাদের ৫৩ থেকে ৬৭ কেজি। ৫ ফুট ৭ ইঞ্চি পুরুষের ৫৭ থেকে ৭২ ও মহিলাদের ৫৪ থেকে ৬৯ কেজি। ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি পুরুষের ৬০ থেকে ৭৪ ও মহিলাদের ৫৬ থেকে ৭১ কেজি। ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি পুরুষের ৬৩ থেকে ৭৬ ও মহিলাদের ৫৭ থেকে ৭২ কেজি। ৫ ফুট ১০ ইঞ্চি পুরুষের ৬৫ থেকে ৭৯ ও মহিলাদের ৫৯ থেকে ৭৩ কেজি। ৫ ফুট ১১ ইঞ্চি পুরুষের ৬৭ থেকে ৮১ ও মহিলাদের ৬১ থেকে ৭৫ কেজি। ৬ ফুট ০ ইঞ্চি পুরুষের ৬৯ থেকে ৮৩ ও মহিলাদের ৬৩ থেকে ৭৭ কেজি। ৬ ফুট ১ ইঞ্চি পুরুষের ৭১ থেকে ৮৫ ও মহিলাদের ৬৫ থেকে ৭৯ কেজি। ৬ ফুট ২ ইঞ্চি পুরুষের ৭৩ থেকে ৮৭ ও মহিলাদের ৬৭ থেকে ৮১ কেজি।
শিরোনাম
- জয়পুরহাটে বৃদ্ধ হত্যার মূল আসামি গ্রেফতার
- বগুড়ায় ঈদের দিনে বাবা-ছেলে নিহতের ঘটনায় চালক গ্রেপ্তার
- অ্যাপলের আইওএস ২৬-এ এমন কী ফিচার এলো, যা আপনি কল্পনাও করেননি!
- নেত্রকোনায় বিদ্যুৎস্পৃষ্টে ওলামাদলের সভাপতিসহ নিহত ২
- উত্তর কোরিয়ার সঙ্গে সম্পর্কোন্নয়নে দ. কোরিয়ার অভিনব পদক্ষেপ
- কলাপাড়ায় জমি নিয়ে দ্বন্দ্বে কুপিয়ে হাত বিচ্ছিন্ন
- কালীগঞ্জে পচা মাংস বিক্রির অপরাধে ব্যবসায়ীর জেল
- টাঙ্গাইলে যৌনকর্মীর রহস্যজনক মৃত্যু
- ঝিনাইদহে সাপের কামড়ে স্কুল ছাত্রীর মৃত্যু
- মেসিকে তুলে নেওয়ার কারণ জানালেন স্কালোনি
- রেল লাইনে বসে মোবাইলে গেম খেলতে গিয়ে প্রাণ গেল যুবকের
- মহাসাগরে বিধ্বস্ত প্লেন, সব আরোহী নিহত
- নতুন কমিটি গঠনে ফরিদপুর বিএনপিকে এক মাস সময় দিল কেন্দ্র
- চাঁপাইনবাবগঞ্জে ইউপি চেয়ারম্যানের অপসারণের দাবিতে মানববন্ধন
- আমাদের ইতিবাচক থাকতে হবে, মাত্র তো শুরু : হামজা
- বাড়ছে করোনা সংক্রমণ, হিলি ইমিগ্রেশনে বাড়তি সতর্কতা
- হঠাৎ কেন অবসরের সিদ্ধান্ত নিলেন ক্লাসেন?
- লাতিন আমেরিকার তৃতীয় দল হিসেবে বিশ্বকাপে ইকুয়েডর
- বদ্ধ ঘরে মিলল নারীর মরদেহ, পাশের কক্ষে পড়ে ছিল অচেতন শিশু
- পাবনায় কাভার্ডভ্যান চাপায় মা-মেয়েসহ নিহত ৩