শিরোনাম
প্রকাশ: ০৯:৩৭, বুধবার, ১৩ নভেম্বর, ২০২৪ আপডেট:

এক্সফ্লোয়েশন: কী কেন কীভাবে?

অনলাইন ডেস্ক
অনলাইন ভার্সন
এক্সফ্লোয়েশন: কী কেন কীভাবে?

অনেকে ত্বকে নিয়মিত ফেসওয়াশ করেন। ভুল হয় না ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারেও। কিন্তু ত্বকের জৌলুস নেই। এর অন্যতম কারণ হতে পারে ত্বকের ‘এক্সফ্লোয়েশন’।

‘এক্সফ্লোয়েশন’ কী?

আমাদের ত্বকের পুনর্জন্ম আছে। ত্বকের মৃত চামড়ার স্তর সরে আসে পুনর্জন্ম। তবে এই মৃত কোষ (চামড়া) দেহে মিশে থাকে। ঠিক মতো পরিষ্কার না করলে এ থেকে নানা সমস্যা দেখা দেয়। ত্বকের চিকিৎসকরা বলছেন, ত্বকের ওপর সেবাম, মৃত কোষ জমতে থাকলে তা প্রাণহীন, নিষ্প্রভ হয়ে পড়ে। ত্বকের মসৃণতা হারিয়ে যায়। 

ত্বকের রন্ধ্রে সেবাম জমে ব্রণের বাড়বাড়ন্ত হতে পারে। এ কারণে নিয়ম করে ত্বক ঘষামাজা করা প্রয়োজন। যে পদ্ধতিতে এই ঘষামাজা করা হয় তাকে ‘এক্সফ্লোয়েশন’ বলে। সহজভাবে বললে, ত্বকের উপরিভাগে জমে থাকা ধুলোময়লার স্তর সরাতে ‘এক্সফ্লোয়েশন’ ব্যবহার করা হয়।

কেন করবেন ‘এক্সফ্লোয়েশন’?

আমাদের প্রত্যেকের ত্বকের উপরিভাগে প্রায়শ মৃত কোষের স্তর জমা হয়। সাধারণত ২৭ দিন পরপর এই প্রক্রিয়া (ত্বকের পুনর্জন্ম) ঘটে। এটা ত্বকবিজ্ঞানের কথা। সেই সঙ্গে দূষণের কারণে ত্বকের ওপরে ধুলো-ময়লাও চেপে বসে। তাই তো ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে মৃত কোষের এই স্তর সরিয়ে ফেলা জরুরি। আর ঠিক এই কাজটাই করে ‘এক্সফোলিয়েশন’। মুখের ত্বক ধীরে ধীরে স্ক্রাব করলে মৃত কোষের স্তর তো সরে যাবেই, জমে থাকা ময়লাও পরিষ্কার হবে।

কত দিন পরপর?

সুন্দর ও সুস্থ ত্বক পেতে সপ্তাহে দু-একবার ফেস স্ক্রাব দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা উচিত। এতে মৃত কোষ দূর হয়। এমনকি ত্বকের সতেজ ভাব ফুটে ওঠে। যা ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, লোমকূপ উন্মুক্ত করে। ত্বকের সব ধরনের সমস্যার ‘ওয়ান স্টপ সলিউশন’ হতে পারে এক্সফ্লোয়েশন।

উপকারিতা-

অক্সিজেন সরবরাহ বাড়ে। ফলে ত্বকের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন পৌঁছে যায়।

রক্ত সঞ্চালনও বৃদ্ধি করে।

ত্বকের প্রাকৃতিক জৌলুসতা উপচে পড়ে।

ব্ল্যাকহেডস-হোয়াইটহেডস পরিষ্কার হয়।

ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় থাকে।

যেভাবে করবেন

সাধারণত স্ক্রাব দিয়ে এক্সফোলিয়েশন করা হয়। মুখ ক্লিনজিং করার পরে হাতে পরিমাণ মতো স্ক্রাব নিয়ে ত্বকে লাগান। এরপরে হাতের তালুর সামান্য চাপে ৩০ সেকেন্ড ধরে ফেস ম্যাসাজ করতে হবে। জোরে জোরে ঘষবেন না। এরপরে হালকা গরম বা কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। আর হ্যাঁ, মুখ ধুয়ে ফেলার পরে অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না।

লেখা : সাদিয়া সারা

বিডি-প্রতিদিন/আব্দুল্লাহ

এই বিভাগের আরও খবর
স্মার্টফোনে ভূমিকম্পের সতর্কবার্তা পাবেন যেভাবে
স্মার্টফোনে ভূমিকম্পের সতর্কবার্তা পাবেন যেভাবে
শরীরে ঘুমের ঘাটতি জানান দেয় যেসব লক্ষণ
শরীরে ঘুমের ঘাটতি জানান দেয় যেসব লক্ষণ
ইনডোর প্ল্যান্টের যত্নে ৫ নিয়ম
ইনডোর প্ল্যান্টের যত্নে ৫ নিয়ম
ভ্রমণে গিয়ে এড়িয়ে চলুন এই ভুলগুলি
ভ্রমণে গিয়ে এড়িয়ে চলুন এই ভুলগুলি
সপ্তাহে অন্তত পাঁচ দিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট করে হাঁটুন
সপ্তাহে অন্তত পাঁচ দিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট করে হাঁটুন
সুস্থভাবে বাঁচতে হলে হাসতে শিখুন
সুস্থভাবে বাঁচতে হলে হাসতে শিখুন
খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা
খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা
মাসকারা তোলার সঠিক নিয়ম
মাসকারা তোলার সঠিক নিয়ম
ফেলে দেওয়া কলার খোসা ফিরিয়ে দেবে ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা
ফেলে দেওয়া কলার খোসা ফিরিয়ে দেবে ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা
আকর্ষণীয় চোখ
আকর্ষণীয় চোখ
ঠোঁটের যত্নে অবহেলা নয়
ঠোঁটের যত্নে অবহেলা নয়
কোন কোন দেশে কর্ম পরিবেশ সবচেয়ে ভালো?
কোন কোন দেশে কর্ম পরিবেশ সবচেয়ে ভালো?
সর্বশেষ খবর
মাগুরায় ভোক্তা অধিকারের অভিযান, জরিমানা
মাগুরায় ভোক্তা অধিকারের অভিযান, জরিমানা

২ সেকেন্ড আগে | দেশগ্রাম

নারীর প্রজনন স্বাস্থ্য সুরক্ষায় গাইবান্ধায় নেটওয়ার্কিং সভা
নারীর প্রজনন স্বাস্থ্য সুরক্ষায় গাইবান্ধায় নেটওয়ার্কিং সভা

৭ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

কুড়িগ্রামে নিখোঁজ শিশুর মরদেহ উদ্ধার, গ্রেফতার ৪
কুড়িগ্রামে নিখোঁজ শিশুর মরদেহ উদ্ধার, গ্রেফতার ৪

২৯ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

চট্টগ্রামে ছুরিকাঘাতে প্রবাসী খুন
চট্টগ্রামে ছুরিকাঘাতে প্রবাসী খুন

৩৩ মিনিট আগে | চট্টগ্রাম প্রতিদিন

নওগাঁয় নকল ওষুধ তৈরির কারখানা সিলগালা
নওগাঁয় নকল ওষুধ তৈরির কারখানা সিলগালা

৩৬ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

নির্বাচন নিয়ে শঙ্কা নেই, তবে আতঙ্ক তৈরির চেষ্টা চলছে: মির্জা ফখরুল
নির্বাচন নিয়ে শঙ্কা নেই, তবে আতঙ্ক তৈরির চেষ্টা চলছে: মির্জা ফখরুল

৩৭ মিনিট আগে | রাজনীতি

'ফিউচার সায়েন্টিস্ট মিটআপ' করলো ছাত্রশিবির
'ফিউচার সায়েন্টিস্ট মিটআপ' করলো ছাত্রশিবির

৩৭ মিনিট আগে | রাজনীতি

হবিগঞ্জে হাসপাতাল-ক্লিনিককে জরিমানা
হবিগঞ্জে হাসপাতাল-ক্লিনিককে জরিমানা

৪০ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

কুরিয়ারের মাধ্যমে ইতালি পাঠানো হচ্ছিল ভয়ঙ্কর মাদক ‘কিটামিন’
কুরিয়ারের মাধ্যমে ইতালি পাঠানো হচ্ছিল ভয়ঙ্কর মাদক ‘কিটামিন’

৪২ মিনিট আগে | নগর জীবন

বগুড়ায় ২৩ মামলার আসামি অস্ত্রসহ গ্রেফতার
বগুড়ায় ২৩ মামলার আসামি অস্ত্রসহ গ্রেফতার

৫২ মিনিট আগে | দেশগ্রাম

উচ্চাভিলাষী জলবায়ু পদক্ষেপে বাংলাদেশ-ব্রাজিল ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করবে: পরিবেশ উপদেষ্টা
উচ্চাভিলাষী জলবায়ু পদক্ষেপে বাংলাদেশ-ব্রাজিল ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করবে: পরিবেশ উপদেষ্টা

৫৩ মিনিট আগে | জাতীয়

স্বচ্ছতা বজায় ও ক্যালেন্ডার মেনে বিসিএস পরীক্ষা আয়োজনের নির্দেশ প্রধান উপদেষ্টার
স্বচ্ছতা বজায় ও ক্যালেন্ডার মেনে বিসিএস পরীক্ষা আয়োজনের নির্দেশ প্রধান উপদেষ্টার

৫৭ মিনিট আগে | জাতীয়

যুক্তরাষ্ট্রে আটলান্টা ফায়ারের হয়ে খেলবেন মাহমুদউল্লাহ
যুক্তরাষ্ট্রে আটলান্টা ফায়ারের হয়ে খেলবেন মাহমুদউল্লাহ

১ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

দিনাজপুরে অটোচালকের মরদেহ উদ্ধার
দিনাজপুরে অটোচালকের মরদেহ উদ্ধার

১ ঘণ্টা আগে | দেশগ্রাম

পিরোজপুরে হত্যা মামলায় ৬ জনের যাবজ্জীবন
পিরোজপুরে হত্যা মামলায় ৬ জনের যাবজ্জীবন

১ ঘণ্টা আগে | দেশগ্রাম

শেখ হাসিনা ও আওয়ামী লীগ ফেরাউন নমরুদের চাইতে খারাপ: দুলু
শেখ হাসিনা ও আওয়ামী লীগ ফেরাউন নমরুদের চাইতে খারাপ: দুলু

১ ঘণ্টা আগে | দেশগ্রাম

পাবনায় সংঘর্ষে টেঁটাবিদ্ধ হয়ে একজনের মৃত্যু
পাবনায় সংঘর্ষে টেঁটাবিদ্ধ হয়ে একজনের মৃত্যু

১ ঘণ্টা আগে | দেশগ্রাম

ডাকসু নির্বাচনে শান্তিপূর্ণ ও উৎসবমুখর পরিবেশ নিশ্চিতে প্রধান উপদেষ্টার নির্দেশ
ডাকসু নির্বাচনে শান্তিপূর্ণ ও উৎসবমুখর পরিবেশ নিশ্চিতে প্রধান উপদেষ্টার নির্দেশ

১ ঘণ্টা আগে | ক্যাম্পাস

চট্টগ্রামে অস্ত্র উদ্ধার, গ্রেফতার ১
চট্টগ্রামে অস্ত্র উদ্ধার, গ্রেফতার ১

১ ঘণ্টা আগে | চট্টগ্রাম প্রতিদিন

রাকসু নির্বাচন : ইনক্লুসিভ প্যানেল ঘোষণা করল শিবির
রাকসু নির্বাচন : ইনক্লুসিভ প্যানেল ঘোষণা করল শিবির

১ ঘণ্টা আগে | ক্যাম্পাস

নির্বাচনের সময় গণমাধ্যম যেন বস্তুনিষ্ঠ সংবাদ প্রকাশ করে : তথ্য উপদেষ্টা
নির্বাচনের সময় গণমাধ্যম যেন বস্তুনিষ্ঠ সংবাদ প্রকাশ করে : তথ্য উপদেষ্টা

১ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

শাবিতে আসর বসিয়ে গাঁজা সেবন, আটক ৪ বহিরাগত
শাবিতে আসর বসিয়ে গাঁজা সেবন, আটক ৪ বহিরাগত

১ ঘণ্টা আগে | চায়ের দেশ

মব ভায়োলেন্স প্রশ্রয় দেওয়া হচ্ছে: কাজী মামুন
মব ভায়োলেন্স প্রশ্রয় দেওয়া হচ্ছে: কাজী মামুন

১ ঘণ্টা আগে | রাজনীতি

বোলিং পরীক্ষায় উতরে ক্রিকেটে ফিরলেন প্রোটিয়া স্পিনার
বোলিং পরীক্ষায় উতরে ক্রিকেটে ফিরলেন প্রোটিয়া স্পিনার

১ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

বগুড়ায় পুলিশি হেফাজত থেকে পালানো আসামি গ্রেপ্তার
বগুড়ায় পুলিশি হেফাজত থেকে পালানো আসামি গ্রেপ্তার

২ ঘণ্টা আগে | দেশগ্রাম

পাবনা-১ আসন পুনর্বহালের দাবিতে মহাসড়ক অবরোধ
পাবনা-১ আসন পুনর্বহালের দাবিতে মহাসড়ক অবরোধ

২ ঘণ্টা আগে | দেশগ্রাম

'জুলাই যোদ্ধাদের নিজ নিজ কর্মে প্রশিক্ষণের মাধ্যমে পুনর্বাসন করা হবে'
'জুলাই যোদ্ধাদের নিজ নিজ কর্মে প্রশিক্ষণের মাধ্যমে পুনর্বাসন করা হবে'

২ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

ঈদে মিলাদুন্নবী উপলক্ষে রাজধানীতে জশনে জুলুস শোভাযাত্রা
ঈদে মিলাদুন্নবী উপলক্ষে রাজধানীতে জশনে জুলুস শোভাযাত্রা

২ ঘণ্টা আগে | নগর জীবন

বাংলাদেশ-আলজেরিয়া বিজনেস ফোরামের আলজেরিয়ার বাংলাদেশ দূতাবাস পরিদর্শন, মতবিনিময়
বাংলাদেশ-আলজেরিয়া বিজনেস ফোরামের আলজেরিয়ার বাংলাদেশ দূতাবাস পরিদর্শন, মতবিনিময়

২ ঘণ্টা আগে | অর্থনীতি

নির্বাচনে আইনশৃঙ্খলা বাহিনীকে নিরপেক্ষ থাকার আহ্বান স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টার
নির্বাচনে আইনশৃঙ্খলা বাহিনীকে নিরপেক্ষ থাকার আহ্বান স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টার

২ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

সর্বাধিক পঠিত
২০২৬ বিশ্বকাপ নিশ্চিত করল যে ১৭ দেশ
২০২৬ বিশ্বকাপ নিশ্চিত করল যে ১৭ দেশ

২১ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

মতিউরকাণ্ডে এক এসআইসহ ১১ পুলিশ সদস্য বরখাস্ত
মতিউরকাণ্ডে এক এসআইসহ ১১ পুলিশ সদস্য বরখাস্ত

১৯ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

প্রাথমিক বিদ্যালয়ে ছুটি কমানোর পরিকল্পনা সরকারের
প্রাথমিক বিদ্যালয়ে ছুটি কমানোর পরিকল্পনা সরকারের

৮ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

নিজ রিসোর্ট থেকে গ্রেফতার সাবেক অতিরিক্ত আইজিপি শামসুদ্দোহা
নিজ রিসোর্ট থেকে গ্রেফতার সাবেক অতিরিক্ত আইজিপি শামসুদ্দোহা

৮ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

পূর্ণগ্রাস চন্দ্রগ্রহণ আজ, দেখা যাবে কখন
পূর্ণগ্রাস চন্দ্রগ্রহণ আজ, দেখা যাবে কখন

১০ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

আমার বাড়ি ভেঙে যদি দেশে শান্তি স্থাপিত হয়, আমি রাজি: কাদের সিদ্দিকী
আমার বাড়ি ভেঙে যদি দেশে শান্তি স্থাপিত হয়, আমি রাজি: কাদের সিদ্দিকী

৭ ঘণ্টা আগে | রাজনীতি

মার্কিন বাণিজ্যে শুল্ক ছাড় পাচ্ছে মিত্র দেশগুলো, ট্রাম্পের নতুন আদেশ
মার্কিন বাণিজ্যে শুল্ক ছাড় পাচ্ছে মিত্র দেশগুলো, ট্রাম্পের নতুন আদেশ

৯ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

রবিবার পূর্ণগ্রাস চন্দ্রগ্রহণ
রবিবার পূর্ণগ্রাস চন্দ্রগ্রহণ

২০ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

জাকসুতে ভিপি প্রার্থী ছাত্র ইউনিয়নের সাবেক সভাপতি অমর্ত্য রায়ের প্রার্থিতা বাতিল
জাকসুতে ভিপি প্রার্থী ছাত্র ইউনিয়নের সাবেক সভাপতি অমর্ত্য রায়ের প্রার্থিতা বাতিল

২৩ ঘণ্টা আগে | ক্যাম্পাস

ডাকসু নির্বাচনে ছাত্রদলের প্রার্থীদের শপথ গ্রহণ অনুষ্ঠিত
ডাকসু নির্বাচনে ছাত্রদলের প্রার্থীদের শপথ গ্রহণ অনুষ্ঠিত

৭ ঘণ্টা আগে | ক্যাম্পাস

পর্দায় প্রেমিকাকে দেখে আবেগপ্রবণ হৃতিক
পর্দায় প্রেমিকাকে দেখে আবেগপ্রবণ হৃতিক

২৩ ঘণ্টা আগে | শোবিজ

পুতিনের আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করে যা বললেন জেলেনস্কি
পুতিনের আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করে যা বললেন জেলেনস্কি

১২ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

ভোলায় ইসলামি বক্তাকে কুপিয়ে হত্যা
ভোলায় ইসলামি বক্তাকে কুপিয়ে হত্যা

২১ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

ধেয়ে আসছে শক্তিশালী ঝড় 'কিকো', আঘাত হানবে যেদিকে
ধেয়ে আসছে শক্তিশালী ঝড় 'কিকো', আঘাত হানবে যেদিকে

৬ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

একাদশে ভর্তি শুরু: কোন কলেজে কত খরচ?
একাদশে ভর্তি শুরু: কোন কলেজে কত খরচ?

১০ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

সন্ত্রাসীদের স্থান এদেশে হবে না : স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা
সন্ত্রাসীদের স্থান এদেশে হবে না : স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা

১৩ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

ঘরে স্ত্রীর গলাকাটা লাশ স্বামীর ঝুলন্ত মরদেহ, জীবিত উদ্ধার দুই শিশু
ঘরে স্ত্রীর গলাকাটা লাশ স্বামীর ঝুলন্ত মরদেহ, জীবিত উদ্ধার দুই শিশু

১০ ঘণ্টা আগে | দেশগ্রাম

বদরুদ্দীন উমর আর নেই
বদরুদ্দীন উমর আর নেই

১০ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

দক্ষিণ কোরিয়া সফরে যাচ্ছেন ট্রাম্প, শি জিনপিংয়ের সঙ্গে বৈঠকের সম্ভাবনা
দক্ষিণ কোরিয়া সফরে যাচ্ছেন ট্রাম্প, শি জিনপিংয়ের সঙ্গে বৈঠকের সম্ভাবনা

১১ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

লঙ্কানদের ৮০ রানে গুটিয়ে দিয়ে জিম্বাবুয়ের দাপুটে জয়
লঙ্কানদের ৮০ রানে গুটিয়ে দিয়ে জিম্বাবুয়ের দাপুটে জয়

১৩ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

টাঙ্গাইলে কাদের সিদ্দিকীর বাড়িতে হামলা-ভাঙচুর
টাঙ্গাইলে কাদের সিদ্দিকীর বাড়িতে হামলা-ভাঙচুর

৮ ঘণ্টা আগে | দেশগ্রাম

জুরাইন কবরস্থানে বদরুদ্দীন উমরের দাফন সোমবার
জুরাইন কবরস্থানে বদরুদ্দীন উমরের দাফন সোমবার

৮ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

মেসিকে ছাড়িয়ে রোনালদোর এখন রেকর্ড ছোঁয়ার অপেক্ষা
মেসিকে ছাড়িয়ে রোনালদোর এখন রেকর্ড ছোঁয়ার অপেক্ষা

১৩ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

প্রথম পাকিস্তানি নারী হিসেবে অনন্য কীর্তি শেহেরবানোর
প্রথম পাকিস্তানি নারী হিসেবে অনন্য কীর্তি শেহেরবানোর

৬ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

‘ক্লিন ইমেজের নেতা ছাড়া কোন চাঁদাবাজদের বিএনপি মনোনয়ন দেবে না’
‘ক্লিন ইমেজের নেতা ছাড়া কোন চাঁদাবাজদের বিএনপি মনোনয়ন দেবে না’

২০ ঘণ্টা আগে | রাজনীতি

‘জমিদারের বংশ’ দাবি করে বক্তব্য দেওয়া চবির সেই কর্মকর্তাকে শোকজ
‘জমিদারের বংশ’ দাবি করে বক্তব্য দেওয়া চবির সেই কর্মকর্তাকে শোকজ

৬ ঘণ্টা আগে | ক্যাম্পাস

বাংলাদেশে বিদেশি পর্যটক থেকে আয় কমেছে বছরে এক কোটি ৩০ লাখ ডলার
বাংলাদেশে বিদেশি পর্যটক থেকে আয় কমেছে বছরে এক কোটি ৩০ লাখ ডলার

৯ ঘণ্টা আগে | জাতীয়

ইসরায়েলি হামলায় গাজা সিটির দ্বিতীয় সুউচ্চ ভবনটিও ধ্বংস
ইসরায়েলি হামলায় গাজা সিটির দ্বিতীয় সুউচ্চ ভবনটিও ধ্বংস

১৯ ঘণ্টা আগে | পূর্ব-পশ্চিম

২০ হাজার কোটি রুপি ভারতীয় ক্রিকেট বোর্ডের অর্থাগারে!
২০ হাজার কোটি রুপি ভারতীয় ক্রিকেট বোর্ডের অর্থাগারে!

২১ ঘণ্টা আগে | মাঠে ময়দানে

মহিলা আওয়ামী লীগ নেত্রী নাহিদা নূর সুইটি গ্রেফতার
মহিলা আওয়ামী লীগ নেত্রী নাহিদা নূর সুইটি গ্রেফতার

২৩ ঘণ্টা আগে | নগর জীবন

প্রিন্ট সর্বাধিক