বলিউডের 'মুন্নাভাই' খ্যাত অভিনেতা সঞ্জয় দত্তের বায়োপিক 'দত্ত'-তে সঞ্জয়ের চরিত্রের সঙ্গে মানানসই হতে ১৩ কেজিরও বেশি ওজন বাড়িয়েছিলেন রণবীর কাপুর। সিনেমার শুটিং শেষে নিজেকে আবারও আগের রূপে ফিরিয়ে আনতে এই অভিনেতা ইতিমধ্যেই ১০ কেজি ওজন কমিয়েছেন।
ওজন কমাতে রণবীর কী রুটিন ফলো করেছেন তা শেয়ার করলেন স্বয়ং ট্রেনার কুণাল। তিনি জানালেন, 'আমি মাথায় রেখেছিলাম দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে যাতে রণবীর অসুস্থ না হয়ে পড়ে। আগে ও দিনে ছ’বার খেত। সেটা কমিয়ে চারবার করা হয়েছে। যার মধ্যে একটাতে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ থাকত শূন্য। প্রতিদিন রাত তিনটে নাগাদ একটা প্রোটিন শেক খেত। সেটা বন্ধ করে দেয়া হয়। কার্ডিও এক্সসারসাইজ প্রতিদিন করানো হয়েছে। আর ট্রেডমিল বাদ দিয়ে দৌড়তে বলেছিলাম ওকে।'
বিডি-প্রতিদিন/ ৩ এপ্রিল, ২০১৭/ আব্দুল্লাহ সিফাত-৭
