অসুস্থ হলে অধিক ঘুম কার্যকরী প্রমাণ হতে পারে। একটি গবেষণাতেই অসুস্থতার সময় বেশি পরিমাণে ঘুমানোর নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। কারণ এই লম্বা ঘুম আপনার প্রতিরক্ষা প্রণালী বাড়াতে পারে এবং সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে।
পেলসিল্বানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরাই এমন তথ্য খুঁজে বের করেছেন।
বিশ্ববিদ্যালয়ের পেরেলম্যান স্কুল অফ মেডিসিনের অভিজ্ঞ লেখক জুলি উইলিয়াম জানিয়েছেন, অসুস্থবোধ হলে এমনই ঘুম পায়। নতুন এই গবেষণায় ঘুমের প্রভাবের নতুন প্রমাণ পাওয়া গেছে।
গবেষকেরা মাছিদের উপর একটি পরীক্ষা চালান। এতে দেখা গেছে, যে মাছি বেশি ঘুমোয় তার শরীরে ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে লড়াই করার ক্ষমতা অনেক বেশি থাকে।
'স্লিপ' নামের একটি গবেষণাপত্রে প্রকাশিত অধ্যয়নে বলা হয়েছে, অসুস্থতায় বেশি ঘুম সংক্রমণের প্রতিরোধ বাড়িয়ে দিয়ে প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া বাড়াতে সাহায্য করে। তাই অসুস্থ হলে একটু বেশি ঘুমাতেই পারেন।
