অনেকেই মনে করেন দুপুরের ভাতঘুমে ওজন বাড়ে। কিন্তু মাত্র ৪৫ মিনিটের ভাতঘুমে নাকি স্মৃতিশক্তি বাড়ে ৫ গুণ। এমনটাই জানা গেছে একটি গবেষণা থেকে।
চলতি বছরের জানুয়ারিতে শেফিল্ড ইউনিভার্সিটির একটি গবেষনায় জানা গেছে, ৩০ মিনিট দিবানিদ্রা শিশুদের শেখার ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। গবেষনায় অংশগ্রহণকারীদের ৯০টি শব্দ ও ১২০টি অদ্ভুত শব্দ সমন্বয় দেওয়া হয়। এরপর অংশগ্রহণকারীদের দুটি দলে ভাগ করে দেওয়া হয়। কন্ট্রোল গ্রুপ ও ন্যাপ গ্রুপ। কন্ট্রোল গ্রুপের অংশগ্রহণকারীরা ডিভিডি দেখতে থাকেন ও ন্যাপ গ্রুপের অংশগ্রহণকারীরা ৯০ মিনিট ঘুমোতে চলে যান।
এরপর অংশগ্রহণকারীদের কেই শব্দ ও শব্দবন্ধগুলি মনে করতে বলা হলে বেশি ভালো ফল করে ন্যাপ গ্রুপ। মস্তিষ্কের হিপোক্যাম্পাস নামক অংশ ভালো স্মৃতিশক্তির জন্য দায়ী। দেখা গিয়েছে ঘুমের ফলে হিপোক্যাম্পাস বেশি সক্রিয় থাকে।
বিডি-প্রতিদিন/ ২৮ মার্চ, ২০১৫/ রশিদা
