শিরোনাম
প্রকাশ : বুধবার, ১৭ ফেব্রুয়ারি, ২০২১ ০০:০০ টা
আপলোড : ১৬ ফেব্রুয়ারি, ২০২১ ২২:২৭

তারুণ্য ধরে রাখে বরই

বরইয়ে আছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামসহ নানা উপাদান। এগুলো রোগ প্রতিরোধে যেমন ভূমিকা রাখে, অন্যদিকে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে দেয়।

 

বরই খাবারে রুচি বাড়ায়। ঠান্ডা, জ্বর, সর্দি-কাশির মতো ভাইরাল অসুখ প্রতিরোধ করে। নিদ্রাহীনতা দূর করে কর্মশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে এই ফল। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করে। ফলটিতে আছে ক্যান্সার সেল, টিউমার সেল এবং লিউকেমিয়ারের বিরুদ্ধে লড়াই করার অসাধারণ শক্তি। ভিটামিন ‘সি’তে ভরপুর বরই গলার ইনফেকশনজনিত নানা অসুখ, টনসিলাইটিস, ঠোঁটের কোণে ঘা, জিহ্বাতে ঠান্ডাজনিত লালচে ব্রণের মতো ফুলে যাওয়া, ঠোঁটের চামড়া উঠে যাওয়া দূর করে। উচ্চরক্তচাপ ও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই ফল যথেষ্ট উপকারী। রক্ত বিশুদ্ধকারক হিসেবেও ফলটি ভীষণ উপকারী। ফলটি ডায়রিয়া, মোটা হয়ে যাওয়া, রক্তের হিমোগ্লোবিন ভেঙে রক্তশূন্যতা তৈরি হওয়া, ব্রঙ্কাইটিস নিরাময়েও সাহায্য করে।