আজ বিশ্ব মেডিটেশন দিবস। মনের সর্বজনীন ব্যায়াম হচ্ছে ধ্যান বা মেডিটেশন। যে কোনো বয়সের মানুষ প্রতিদিনই এটি চর্চা করতে পারেন। মেডিটেশনের নিয়মিত অনুশীলন জাগিয়ে তোলে মানুষের ভিতরের ইতিবাচক সত্তাকে, শুভ শক্তিকে। কোয়ান্টাম মেথড গত তিন দশক ধরে বাংলা ভাষায় সবচেয়ে প্রচলিত ও জনপ্রিয় মেডিটেশন পদ্ধতি। চার দিনের মেডিটেশন কোর্স সম্পন্ন করে এ পর্যন্ত লক্ষাধিক মানুষ সরাসরি এবং অ্যাপ, বই, উন্মুক্ত ফ্রি প্রোগ্রাম ও কাউন্সিলিংয়ের মাধ্যমে পরোক্ষভাবে উপকৃত হয়েছেন আরও লাখ লাখ মানুষ। সে জন্যই ২০২১ সালে কোয়ান্টাম উদ্যোগ নেয় বিশ্ব মেডিটেশন দিবস উদযাপনের। ক্রমে দিবসটি হয়ে উঠছে উৎসবমুখর। এ বছরও দেশ-বিদেশে ব্যাপক আয়োজনে পালিত হচ্ছে দিনটি। আমাদের জাতিগত নতুন মনছবি- ‘ভালো মানুষ ভালো দেশ স্বর্গভূমি বাংলাদেশ’ এই প্রতিপাদ্য নিয়ে দিবসটি পালনের আহ্বান জানিয়েছে স্বেচ্ছাসেবী মানবিক সংগঠন কোয়ান্টাম। দিবসটি উপলক্ষে আজ সকাল সাড়ে ৬টা থেকে ৭টা ১০ পর্যন্ত জাতীয় প্রেস ক্লাব চত্বরে এক উন্মুক্ত মেডিটেশন প্রোগ্রামের আয়োজন করা হয়েছে। নারী, পুরুষ, শিশুদের অংশগ্রহণে উৎসবমুখর থাকবে প্রেস ক্লাব প্রাঙ্গণ। এ ছাড়া শিল্পকলা একাডেমিতে দুপুর ৩টা থেকে ৬টা পর্যন্ত শিশু-কিশোর চিত্রাঙ্কন প্রতিযোগিতা আয়োজন করা হয়েছে। মাসব্যাপী আয়োজিত হচ্ছে শিশু-কিশোরসহ সব বয়সের মানুষের জন্য রচনা, চিত্রাংকনসহ নানা প্রতিযোগিতার। কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের কো-অর্ডিনেটর ডা. মনিরুজ্জামান বলেন, দেহ, মন, আত্মার সংযোগে একজন মানুষ। মনের সুস্থতার জন্য প্রয়োজন মেডিটেশন। প্রতিটি মানুষ রাগ, ক্রোধ, ঘৃণা নিয়ে জীবন যাপন করে। এগুলো দূর করতে মেডিটেশন সর্বোত্তম পন্থা।

নিয়মিত মেডিটেশনের কারণে মনের আবর্জনা দূর হয়। আজ একযোগে সকাল সাড়ে ছয়টা থেকে ৪০ মিনিট দেশের ৫০০-এর অধিক জায়গায় মেডিটেশন দিবস পালিত হবে। বিশ্বের বিভিন্ন দেশে যারা কোয়ান্টাম মেডিটেশন করেন তারাও একই সময়ে মেডিটেশন করবেন।